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潛江科普︰晚上(shang)睡覺,手機到底能(neng)不能(neng)放(fang)在床頭(tou)?
時間(jian)︰2020-02-22 01:08:26   來源︰    分享到︰

  手機的輻射屬于非(fei)電離輻射,它非(fei)常弱小(xiao),對身體(ti)的影響不大。雖然沒有輻射的威脅,但還有其它的危害啊!
 
  1、 影響睡眠質量(liang)。 放(fang)在床頭(tou)的話,手一(yi)伸就拿(na)到了,翻來覆去(qu)睡不著(zhou)的時候,就會想著(zhou)不然再玩(wan)一(yi)會兒吧(ba)……
 
  2、誘(you)發腱鞘(qiao)炎。如果手機比手掌大太多,拇指就要長(chang)時間(jian)保持外展,時間(jian)長(chang)了就會引(yin)起手、腕(wan)勞損
 
  出現手麻、手部(bu)無(wu)力(li)等癥狀。
 
  3、對手機不好。 千萬不要熬夜玩(wan)手機,這對手機不好!!!手機千萬不要放(fang)在床頭(tou)睡覺,如果你的床高一(yi)點的話,受傷的就很(hen)可能(neng)是qiao)只恕/div>
 
  4、 傷sou)怠 弊怠3chang)時間(jian)半躺(thang)低頭(tou)玩(wan)手機,不僅會傷害到腰椎,對頸椎也(ye)很(hen)不友好,所以這里建議
 
  睡覺的時候手機最好不要放(fang)在床頭(tou)
 
  所以怎麼樣才能(neng)躺(thang)在床上(shang)玩(wan)手機呢???
 
  1、晚上(shang)玩(wan)手機要開燈。 正常情況(kuang)下,我們(men)看近(jin)的東西瞳孔會縮小(xiao),但是天黑的時候人(ren)的瞳孔卻會放(fang)大,所以不開燈玩(wan)手機是和眼(yan)楮的生理要求相(xiang)反的。
 
  2、調低手機亮度。 有的人(ren)是背著(zhou)父(fu)母偷(tou)偷(tou)躲(duo)在被窩里玩(wan)手機的……建議最好不要玩(wan),但如果非(fei)要玩(wan),記得把手機燈光調低,手機的模式也(ye)盡(jin)量(liang)調到夜間(jian)模式。
 
  3、不要側躺(thang)玩(wan)手機。側躺(thang)對眼(yan)楮的壓迫(po)是最大的,這會造成(cheng)左右(you)眼(yan)視力(li)的偏差,而(er)且枕(zhen)頭(tou)對眼(yan)楮的壓迫(po)會造成(cheng)供血不足,時間(jian)一(yi)長(chang)容易出現短(duan)時性影像重疊。
 
  4、 不要俯(fu)臥玩(wan)手機。 會影響手肘(zhou)、腦部(bu)的血液循環,還有可能(neng)造成(cheng)頸椎以上(shang)的惰性缺(que)血,所以躺(thang)在床上(shang)的話,最好還是老老實實仰頭(tou)玩(wan)手機,平躺(thang)在床上(shang)。手機不要正對著(zhou)眼(yan)楮,最好向下傾斜45°左右(you),建議眼(yan)楮與手機可以保持30-50cm的距離。

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